| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 椰浆芒果露热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡,相当于郑多燕88分钟消耗的热量360 | |||||
1、冰糖与清水一同装入小锅内，小火煮到冰糖全部融化后关火，晾凉。
2、芒果去皮切块，与椰浆、糖水一同倒入料理机里搅拌至细腻均匀即可。
3、冷藏三小时后饮用风味更佳。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、生津利尿、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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