热量与做法

鲜榨哈蜜瓜汁的热量

鲜榨哈蜜瓜汁的热量和减肥功效

鲜榨哈蜜瓜汁热量：68 千卡
脂肪：0.1克
蛋白质：0.4克
碳水化合物：6.2克
钠：8.8毫克
钙：14毫克
铁：0.7毫克
钾：139毫克

鲜榨哈蜜瓜汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
哈蜜瓜	克	68千卡	34千卡
总量	200克	鲜榨哈蜜瓜汁热量/卡路里68千卡
热量68千卡,相当于打拳击6分钟消耗的热量720

鲜榨哈蜜瓜汁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

哈蜜瓜半个

1、哈蜜瓜切块放入榨汁器中即可。

食材功效信息

哈蜜瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

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