彩椒鸡肉串的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、健脾胃、补精填髓等功效；可与板栗、冬瓜、豇豆搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、杀菌等功效；可与猪肝、羊肉、五花肉搭配；与小龙虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；