| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 西瓜冰沙热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于吹雪机54分钟消耗的热量270 | |||||
1、将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。
2、放入冰箱冷冻室，冻硬。
3、冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜打碎，装进容器，加巧克力卷装饰。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、雪花梨、牛奶搭配；与鲫鱼、千张、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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