起司蛋糕的热量和减肥功效

消化饼干 100克、橄榄油 20C.C.、奶油乳酪 250克、柠檬汁 30C.C.、盐 1/4茶匙、原色冰糖 70克

1、将消化饼干放入容杯中打，10秒钟完成后倒入准备好的容器中加入橄榄油搅拌均匀，再铺放模型上，以汤匙压平，作为蛋糕底部
2、将奶油乳酪、蛋、盐和原色冰糖置入容杯，打50秒钟，完成后打开杯盖。
3、加入柠檬汁盖紧盖子，启动电源，调速钮由刻度1转至10来回3次，完成后，关掉电源，打开杯盖，倒入模型，放入烤箱中以180度烤25-30分钟，即可完成起司蛋糕。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、清热化痰、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

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