双色甜米饭的热量和减肥功效

1、将大米与小米洗净，按照自己选定的容器选择米量。

2、分别用水浸泡30分钟以上。

3、将一个空的易拉罐除去两头，只用当中那段，用剪刀按照容器的需要，剪成适当的宽度与长度，弯成大"S"状，两侧擦点荤油，放在盘子当中。

4、小心的将泡涨发后的米，分别的放在“S”的两边，加入少量的水，用勺子将表面抹平。

5、放入高压锅蒸15分钟后，小心的将“S”条拿出，趁热撒上白糖。

6、将一颗草莓洗净，切成两半，放在两边点适当位置缀一下就好。