| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 凉拌香芹热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于冲浪9分钟消耗的热量108 | |||||
1、香芹切成小段，在热水中焯一下，再倒入凉水中（口感更加脆），放入各种调料搅拌就行了
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、利尿消肿等功效；可与鸡肝、番茄、北极虾 搭配；与黄瓜、甲鱼、虾米相克，同食可能会引起不适；
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