番茄蒜末烤面包的热量和减肥功效

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、消除疲劳、防衰老等功效；可与大蒜、绿豆芽、猪骨搭配；与羊排、四季豆、小米相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、保护皮肤等功效；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、润肠通便、增强免疫力等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与虾、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、保护肝功能、清肠道等功效；可与武昌鱼、醋、火腿搭配；与芒果、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、解毒、和胃等功效；