黄芪海带花椰汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、利尿等功效；可与圆白菜、鲈鱼、大米搭配；与木瓜、杏、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、增强免疫力、增强血管韧性等功效；可与西红柿、鸡肉、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、补脾益气、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；