黑胡椒焗土豆泥的热量和减肥功效

1、土豆去皮切片蒸熟。加入黑胡椒，盐，牛奶和少许白糖，碾成泥，牛奶的量自己根据实际情况调整哈，感觉土豆泥太干的可适量增加，否则可减少量哦。

2、把搅拌成糊的土豆泥放入裱花袋，没有裱花袋的用小勺子舀到纸杯中也可以哈。

3、撒上马苏里拉奶酪丝。烤箱180°上层，奶酪烤化稍微上颜色即可。