核桃芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、乌发、抗衰老等功效；可与桑葚、杏仁、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、润肠、消炎等功效；可与芹菜、鳝鱼、锁阳搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；