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葡萄干酸奶吐司的热量

葡萄干酸奶吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1949千卡361千卡
细砂糖344千卡400千卡
葡萄干341千卡341千卡
酸奶317千卡104千卡
4千卡59千卡
全蛋78千卡144千卡
朗姆酒30千卡174千卡
杏仁片259千卡575千卡
总量1153葡萄干酸奶吐司热量/卡路里3322千卡
蹲起热量3322千卡,相当于蹲起830分钟消耗的热量240

葡萄干酸奶吐司的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 540克、 细砂糖 86克、 6克、 即溶干酵母 6克、 全蛋 54克、 酸奶 305克、 无盐奶油 54克、 葡萄干 100克、 朗姆酒 适量、 蛋液 适量、 无盐奶油 适量(室温融化状)、 杏仁片 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、增强免疫力、除口臭等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消炎、除脂美容等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、健发、防癌等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有暖肾、降低胆固醇、护肠等功效;可与枸杞子、虾仁、橙子搭配;与螃蟹、骆驼肉、海鲜相克,同食可能会引起不适;

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