蜜瓜牛柳的热量和减肥功效

1、将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖

2、加入1小匙生粉和1大匙植物油

3、用手或是筷子拌匀，腌制20分钟。将哈蜜瓜切成给2厘米的小丁备用

4、平底锅烧热，倒入橄榄油

5、转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒

6、翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。