| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 稻香沐浴蛙热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于洗衣服218分钟消耗的热量129 | |||||
1、牛蛙仔四只，去皮内脏清洗干净，斩成3厘米的块，腌制入味。
2、丝瓜去皮切条滑油上炒锅入低味装盘垫底
3、炒锅加底油烧热加入灯笼椒，麻椒，蒜子，泡姜等炒香，放入腌制好的蛙仔爆炒，在加入秘制香料点红油装盘即可
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋补、养心安神、解毒等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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