年糕串串烧的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补脑益智、活血行气等功效；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有利尿通乳、促消化、促进消化等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、防癌等功效；可与圆白菜、西兰花、卷心菜搭配；与辣椒、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；