青柠薄荷虾的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与龙须菜、豌豆、上海青搭配；与芹菜、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、催乳、降血脂等功效；可与黑米、枣、鲫鱼搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；