| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 炒豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于擦洗地板25分钟消耗的热量228 | |||||
1、豆角洗净后，去蒂，切成2公分左右，葱花姜末炝锅后放入，煸炒10分钟，
2、倒入少许酱油，再煸炒直至扁豆颜色变深，放入少许盐，临出锅放蒜末
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、健脾胃、抗肿瘤等功效；可与土豆、冬瓜、绿豆搭配；
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