火腿天使意面的热量和减肥功效

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与洋葱、冬瓜、萝卜搭配；与菊花、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、高脂血症等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清热解毒、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；