| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 212克 | Cloud juice热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于高抬腿67分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆去皮、切块，放入碗中，加2勺水入微波炉高火5分钟
2、土豆冷却后，加上土豆2.5倍的净水，加入1勺蜂蜜打汁
3、最后撒上棉花糖，静置5分钟便可享用
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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