| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 178千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酸甜水果奶昔热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于太极拳44分钟消耗的热量240 | |||||
1、将香蕉、冷冻草莓、酸奶和牛奶放到搅拌机里搅拌均匀，
2、倒在杯子里用无甜味草莓装饰即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、填精髓、解毒等功效；可与国光苹果、川贝母、苹果搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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