培根玉米意面沙拉的热量和减肥功效

1、水烧开，放盐和意大利面，煮熟，用冷水冲一下，沥水。
加橄榄油拌匀。

2、烧意大利面的同时，因为时间比较长，可以准备玉米和培根。
玉米条的话就切粒。
然后炒培根，觉得培根有点焦了，同时出油了，就可以关火。

3、把炒好的培根，切好的玉米粒倒入拌好的意大利面里，根据个人口味加入适量的蛋黄酱和少许盐，再拌匀，洒上胡椒粉。