热量与做法

彩豆沙拉的热量

彩豆沙拉的热量和减肥功效

彩豆沙拉热量：133 千卡
脂肪：9.2克
蛋白质：8.3克
碳水化合物：54.9克
钠：105毫克
钙：268毫克
铁：0.2毫克
钾：357毫克

彩豆沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
炼乳	克	133千卡	325千卡
总量	41克	彩豆沙拉热量/卡路里133千卡
热量133千卡,相当于烤面包33分钟消耗的热量240

彩豆沙拉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

彩豆适量、炼乳适量

1、将彩豆和炼乳拌在一起即可，添加冰块味道更佳

食材功效信息

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；

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