草莓团子的热量/卡路里_草莓团子的做法

1、主料：草莓9个，豆沙、玉米面、糯米粉
2、玉米淀面倒入小碟子，铺均匀，用微波炉高火转1分钟转熟，当中满30秒要拿出搅拌一下。
3、糯米粉加少量的色拉油，一勺白糖（喜欢甜的可以多加），加适量的牛奶或者清水搅拌均匀，无颗粒就好。
4、草莓外面包上豆沙馅，顶部头上露出少许。
5、用微波炉高火转30秒取出，搅拌一下，再放高火进去30秒种（我是设置了1分钟，默数30拿出，搅拌好了再放进去！）直到糯米粉熟了为止。

转过三十秒后的糯米粉，莫名的出来一个图案，挺好玩滴！
6、熟后的糯米粉
7、糯米粉熟后一定要冷了才能开始做！将糯米团分成分成9份，取其中一份沾上玉米面，捏成饺子皮状，从草莓头部往下包，再完全包好。
8、取其中一份沾上玉米面，捏成饺子皮状，从草莓头部往下包，再完全包好。
9、全部包好的成品，由于都是熟的，可以直接吃哦！
10、O(∩_∩)O~切开后的样子，是不是很漂亮(⊙o⊙)？

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、美容益寿、舒筋活血等功效；可与百合、兔肉、乌鸡搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、解热、治疗便秘等功效；可与榛子、橙子、红糖搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

草莓团子的热量和减肥功效