| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 灌肠 | 克 | 549千卡 | 134千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 炸灌肠热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于泡澡274分钟消耗的热量120 | |||||
1、灌肠切片儿，锅中倒少许油，油热后小火儿煎制即可。汁：蒜末，鲜贝露，蒸鱼豉油，醋，糖搅拌即可，炸好后蘸汁吃很美味
灌肠的热量134千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；
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