| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 五指毛桃煲猪手汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量480 | |||||
1、将猪手洗净切大块。
2、五指毛桃清洗干净，胡萝卜切大块。
3、所有材料入锅加水烧开，文火炖一个多小时至猪手软糯，加点盐调味就行了。
五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与香菇、羊排、圆白菜搭配；与柠檬、冬虫夏草、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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