| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 清炒萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于变式平板支撑9分钟消耗的热量420 | |||||
1、白萝卜刨皮切丝，香葱切小段
2、下油热锅，放入白萝卜炒至出水，有点软软的，加入适量的盐、白糖调味
3、撒点香葱搅拌均匀即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促消化、抗癌等功效；可与糙米、鸡肉、腐竹搭配；与菠萝、黄瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；
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