| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 薯粒巧克力热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡,相当于上下蹲70分钟消耗的热量240 | |||||
1、麦当劳薯条切成丁。
2、切好粒的薯条丁备用。
3、黑巧克力隔水融化。
4、把薯条粒放在巧克力溶液里。
5、搅拌均匀。每一个薯粒都沾满巧克力液。
6、用勺子盛出一小勺，放到锡纸上。每个块都不要太大，放入冰箱冷藏至凝固，取出切成小块即可食用。
麦当劳薯条的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、治疗高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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