宝宝饺子的热量和减肥功效

1、所有食材洗净后切小块，放在搅拌机里加入微量盐，搅碎成蓉。

2、用饮料瓶的盖子做模具，把现成的饺子皮压出小饺子皮来。

3、用筷子尖挑起馅料放上。

4、包起饺子并将边捏紧。所有饺子包好分装后，冷冻保存，两周内吃完。