| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒿子杆 | 克 | 86千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 清炒蒿子杆热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于太极拳22分钟消耗的热量240 | |||||
1、蒿子杆摘洗干净，锅中放油，加葱爆香，加蒿子杆炒一下，加盐调味即可。
蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有美化肌肤、降压、降血压等功效；可与蜂蜜、黄鱼、多宝鱼搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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