| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姬松茸 | 克 | 100千卡 | 294千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 山珍汤热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于儿童足球81分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材，姬松茸、茶树菇泡发，洗净去根；
2、笋切丝，姜切片，与姬松茸、茶树菇一起加入汤锅，大火煮沸后转小火煲约30分钟后，加入盐、蘑菇精调味即可。
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有强身、保护肝功能、抗癌等功效；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、增强免疫力、清热平肝等功效；可与鳕鱼、鸽肉、乌鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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