| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 孜然烤虾串热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于打沙袋52分钟消耗的热量360 | |||||
1、大虾剪掉胡须、虾枪,剔出背部泥肠；
2、适量花椒、姜、料酒、孜然(粉 粒)、蒜茸、盐调和成腌渍料；
3、将处理好的大虾,加入腌渍料腌渍10-15分钟；
4、竹签浸水,串好后撒适量孜然(粉 粒),烤箱预热180度,烤8分钟左右即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、补阴壮阳、养血固精等功效；可与丝瓜、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
