| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 辣椒酱拌面热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于掸灰尘33分钟消耗的热量150 | |||||
1、面条煮熟过冷河捞出沥干。放入大碗。
2、挖一大勺自制辣酱，因有剩下的虫草花排骨汤，所以挖一勺和辣椒酱加虫草花一起和面条拌匀！
3、洒葱花即可！
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、防感冒、降血糖等功效；可与虾、基围虾、白菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；
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