时蔬沙拉串的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、防心肌梗死、催乳等功效；可与韭菜花、西兰花、丝瓜搭配；与茶叶、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、促进血液循环、祛风等功效；可与菜花、牛里脊、明虾搭配；与河蚬、文蛤、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、增加食欲等功效；可与圆白菜、大米、菠菜搭配；与红枣、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、减肥、清热解渴等功效；可与枸杞、鸡肉、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

熏干的热量153千卡（每100克）；具有防止血管硬化、保护心脏、预防心血管疾病等功效；可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；