| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 腊肠炒面条热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于上下蹲180分钟消耗的热量240 | |||||
1、把面条放水里煮到9成熟、捞起过水待用
2、热锅放油，放入鸡精、豆鼓、蒜苗、芹菜炒至半熟后放入耗油、腊肠，炒到腊肠变色放入面条翻炒均匀，放酱油搅拌均匀即可
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、清热润燥、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
