田园蔬菜龙骨汤的热量和减肥功效

猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、补虚弱、益力气等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、润肺祛痰等功效；可与黄豆、菠菜、羊排搭配；与醋、山楂、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、利尿等功效；可与芋头、西红柿、牛肉搭配；与螃蟹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、润肺等功效；可与荷兰豆、火腿、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、防治肝病、抗癌等功效；可与松子、山药、鸽肉搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；