| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 炒萝卜热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于触身式橄榄球15分钟消耗的热量480 | |||||
1、将萝卜洗净，削皮，插成丝
2、倒油，放入辣椒，把萝卜丝放入锅中，饭放入少许糖，倒一点酱油，翻炒几下，放入盐，O啦~
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、抗老防衰、预防便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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