| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水芹菜 | 克 | 272千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 素炒水芹菜热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡,相当于开会181分钟消耗的热量90 | |||||
1、水芹菜去根去叶洗净切段。锅中放油，加葱爆香，加水芹菜快速翻炒一会儿，再加入盐、枸杞和蒜末炒匀即可。
水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、提神等功效；可与红薯、豆腐、核桃搭配；与黄豆、蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
