| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 140千卡 | 349千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 趣多多热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡,相当于打理草坪337分钟消耗的热量330 | |||||
1、将黄油放至软化，切成小丁状。
2、加入筛好的糖粉，打发至蓬松发白。
3、分次将全蛋液加入打发的黄油糊中，混合拌匀。
4、进低粉和可可粉过筛后，加入，用刮刀切拌均匀至无干粉状。
5、用手按压成团，放入保鲜袋，冷藏松弛60分钟。取出面团，柔软，放入巧克力烘焙豆，揉匀。
6、取小块面团，用手压成圆形，或用擀面杖擀成面皮，用饼干模刻出图案。
7、将饼干入150℃预热好的烤箱中层，烤12分钟即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与荠菜、牡蛎 、生菜搭配；与牛奶、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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