蒜苗辣炒酱香干的热量和减肥功效

1、豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎；

2、锅中加适量油，大火加热至五成热，倒入香干；

3、调成小火，煎至想干白色部分出现金黄色小气泡，盛出待用；

4、锅中再加入适量油，加热至五成热，转小火，加入黄豆酱；

5、再放入蒜片和小红辣椒碎；

6、小火煸炒至油色发红、香味冒出，加入煎过的香干；

7、转大火，加入生抽和少许白糖，翻炒均匀；

8、最后倒入蒜苗，迅速翻炒几下即可。