草莓大福的热量和减肥功效

1、A: 糯米团材料：150g糯米粉、35g生粉（玉米淀粉）、40g蜂蜜、20g色黄油、250ml水（可以做8个草莓大福）
B: 红豆沙240g、大草莓8个、糖粉50g；

2、把材料A调成酸奶一样的糊糊;

3、装进微波炉用碗里，选择大火8分钟，每2分钟取出用筷子搅拌一次，面团越搅拌粘性越强；

4、放到不烫手后，带上食品料理手套，取出60g左右的面团在手上压成圆饼；

5、挤入30g红豆沙在糯米圆饼上；

6、在豆沙中间放一颗草莓；

7、把面皮聚拢收口，在手中滚成圆球形；

8、最后在糖粉里打个滚，就可以了。