| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 椰香草莓球热量/卡路里700千卡 | |||
1、将草莓用淡盐水浸泡20分钟后去蒂,用清水冲洗干净,擦干水份备用。
2、将糯米粉放入炒锅,用小火将其炒至微微发黄。
3、将炒过的糯米粉与纯椰子粉以2:1的比例混合,加入矿泉水,揉成面团。
4、将面团分成与草莓同等重量的若干个剂,并压扁成饼。
5、用一个面饼包裹住一个草莓,搓揉成球。
6、在草莓球的外表再均匀沾上一层椰子粉即可食用。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、延年益寿、壮气提神等功效;可与枣(鲜)、乌鸡、莲藕搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克,同食可能会引起不适;
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