| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 691克 | 爱心草莓大福热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡,相当于高抬腿63分钟消耗的热量600 | |||||
1、草莓用淡盐水清洗后，或者用臭氧机打5分钟
去蒂
2、糯米粉，水，糖粉拌匀后用微波炉叮3分钟
每隔一会儿拿出来拌匀一下
看看如果透明了，就是好了
3、取一小块面团，捏成漏斗型
边缘薄，中间厚
4、草莓尖朝下包起来
收口在草莓底部，这样切的时候好找方向
也更容易站立
5、跟包汤圆，包月饼一样，包好
6、我用的是尖草莓，很有感觉，如果喜欢圆形的
就选小颗的圆草莓
7、切开的很漂亮吧？
8、也可以滚点儿椰蓉
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、护发明目等功效；可与兔肉、莲藕、赤小豆搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、疗疮等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、明目等功效；可与冰糖、酸奶、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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