| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 橙香饼干热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡,相当于弹吉他534分钟消耗的热量120 | |||||
1、室温软化的黄油加入糖粉打至黄油呈羽毛状
2、加入蛋黄充分搅匀
3、加入橙汁充分搅匀
4、搅好后的样子
5、加入过筛后的低粉拌匀
6、成光滑的面团时包上保鲜膜入冰箱松弛15分钟
7、将松弛好的面团在锡纸上擀开，用饼干模压出喜欢的形状，小心拿掉边角后，入烤箱中层170度12分
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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