茶香酸辣藕片的热量和减肥功效

1、莲藕洗净去皮、切成薄片；

2、藕片放入汤锅，加入一个红茶包；

3、加入冰糖；

4、加清水没过藕片，大火煮开，转小火煮10分钟左右；

5、姜去皮、切细丝；

6、青、红椒洗净、切片；

7、煮好的藕片连汤一起倒入盆中，加入姜丝和青红椒；

8、新鲜柠檬取汁1大勺，加入藕片；

9、搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏半小时以上。