| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯片鲜虾沙拉热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于蹲起69分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鲜虾洗净挑去虾线。
2、煎锅中放入少量的油，带油温后放入鲜虾煎熟。
3、薯片上挤入番茄沙司。
4、将煎好的虾码放在薯片上，点缀豆苗即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、预防高血压、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜花、藕、火龙果搭配；与荷兰豆、茶叶、山药相克，同食可能会引起不适；
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