| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 905千卡 | 879千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 775千卡 | 298千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 20千卡 | 42千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 121千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 蜂巢薄饼热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡,相当于操作607分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将牛奶、奶油倒入平底锅中加热
2、再加热糖浆，也是进行加热
3、加热绵糖继续煮热材料
4、在烤盘中放上高温不沾布和薄片模，备用
5、锅里的材料煮到110度，停火
6、停火后，加入花生碎搅拌均匀
7、再把搅拌好的薄片面糊放到模中入炉烘烤
8、以上火150度，下火150度进行烘烤，约烤10-15分钟即可
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、养血通乳、降血压等功效；可与毛豆、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、增强免疫力、保护胃肠等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与空心菜、果汁、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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