清补凉炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与蒜薹、首乌、枣搭配；与皮皮虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与白菜、大白菜、鸡肉搭配；与羊肉、牛腩、杏仁相克，同食可能会引起不适；