| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 蝴蝶结蛋糕热量/卡路里1159千卡 | |||
1、A 蛋黄5个、糖粉30克、低筋面粉120克、黄油60克
B 蛋白5个、糖粉70克、柠檬汁2-3滴
C 蛋白20克、糖粉150克、柠檬汁2t、大红色素2克、银色糖珠适量

2、模具刷上溶化黄油(分量外),放入冰箱冷藏备用;

3、5个蛋黄加入30克糖粉;

4、搅打至微微发白的糊状;

5、筛入低粉,打匀;

6、加入60克溶化黄油,用打蛋器低速搅打均匀;

7、另取一大盆,5个蛋白加几滴柠檬汁,低速打起粗泡后,分三次加入70克糖粉,高速打至九分发;

8、取三分之一打发蛋白,加入蛋黄糊中,拌匀;

9、再将拌好的蛋黄糊全部倒入剩下和蛋白糊中,以不规则方向切拌均匀;

10、将拌好的面糊倒入模具中,墩出大汽泡,烤箱预热,175度,上下火,中层,22-25分钟,上色后加盖锡纸;

11、出炉后倒扣脱模,晾凉至完全冷却;

12、晾蛋糕的时候,将20克蛋白加入150克糖粉,加入2t柠檬汁;

13、用打蛋器搅打均匀;

14、取出约40克白色蛋白霜装入挤酱笔后,将剩下的蛋白霜加入大红色素搅打均匀;

15、装入裱花袋中;

16、将蛋糕表面的蝴蝶结边缘挤上白色霜糖;

17、再将红色霜糖挤在蝴蝶结内,中间拉上两道褶,最后点缀上银色糖珠即可。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与百合、青椒、羊排搭配;与糖精、鹅蛋、红薯相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、除口臭、解盐卤毒等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
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