| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 甘草杏 | 克 | 78千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 草莓梨子汤热量/卡路里260千卡 | |||

1、准备材料。

2、梨子切块,加甘草杏一起煮到滚;

3、转文火,继续煮10分钟;

4、草莓纵切,加入煮好的梨汤中,关火。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋补调理、预防痔疮、促消化等功效;可与榛子、橙子、玉米搭配;与猪排、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;
梨子的热量58千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养血生肌、抗癌、降火等功效;可与核桃、猪肺、冰糖搭配;与大花蟹、猪蹄、羊排相克,同食可能会引起不适;
甘草杏的热量155千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有止咳、降气、祛痰止咳等功效;
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