番茄火锅汤底的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、预防高血压、润肠通便等功效；可与西葫芦、卷心菜、三文鱼搭配；与南瓜、香菇、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、益精明目等功效；可与山楂、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、抗血栓等功效；可与鳕鱼、冬瓜、荸荠搭配；与野鸡、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃消食、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；